Las lesiones del fútbol Americano son bastante comunes. Aunque el Fútbol Americano es uno de los deportes más populares en México, también es uno de los más peligrosos debido a la de lesiones que pueden ocurrir durante un partido.
Contentenido
- 1 Los peligros del fútbol americano
- 2 Estadística de Lesiones del Fútbol Americano
- 3 Principales Lesiones del Fútbol Americano.
- 4 1. Distensión o desgarre de isquiotibiales
- 5 2. Distensión muscular
- 6 3. Lesiones del fútbol americano que involucran ligamentos de la rodilla
- 7 4. Distensiones del manguito rotador
- 8 5. Esguince de tobillo
- 9 6. Tendinitis de Aquiles
- 10 7. Rodilla de saltador
- 11 8. Calambres en las piernas
- 12 9. Fracturas por sobrecarga del metatarso
- 13 10. Conmociones cerebrales, una de las más peligrosas lesiones del Fútbol Americano.
- 14 Fisioterapia para lesiones del Fútbol Americano
Los peligros del fútbol americano
El futbol Americano ha sido popular durante décadas y es uno de los deportes más tradicionales en los Estados Unidos.
Surge a partir del rugby y el fútbol europeo. Aunque es mucho más parecido al Rugby incorpora ciertos términos y reglas del fútbol europeo.
Walter Camp es considerado el padre de esta disciplina deportiva.
El fútbol americano es del agrado de millones de estadounidenses. Las últimas cifras indican que hay 2,5 millones de niños, de 5 a 13 años, que lo juegan.
Desafortunadamente, el fútbol americano es un deporte sumamente prligroso, donde el riesgo de sufrir una lesión cerebral permanente es bastante alto.
Los niños que practican el fútbol américano representan una gran preocupación para los expertos. Estos niños corren un mayor riesgo de daño cerebral y de sufrir otro tipo de lesiones de gravedad, debido a los golpes recibidos durante el juego.
Estadística de Lesiones del Fútbol Americano
El siguiente gráfico muestra en forma interesante la distribución de 1300 lesiones que acontecieron en uno de los eventos del Super Bowl en los Estados Unidos. Esto nos dá una idea de la diversidad y frecuencia de las lesiones en el fútbol.
Principales Lesiones del Fútbol Americano.
A continuación te compartimos 10 lesiones del Futbol Americano bastante comunes, aunque algunas de ellas también es común que se presentan en la práctica de otros deportes.
1. Distensión o desgarre de isquiotibiales
Los isquiotibiales son los músculos que van desde la parte inferior de los glúteos hasta la parte posterior de las rodillas.
Los síntomas de una distensión de los músculos isquiotibiales generalmente incluyen un dolor agudo repentino en la parte posterior del muslo.
Esta lesión puede presentarse mientras corres o realizas una patada alta o un movimiento rápido de estiramiento.
Más información sobre esta lesión puedes encontrarla en Desgarre de isquiotibiales: Todo lo que debes saber
2. Distensión muscular
Las distensiones musculares son comunes entre los jugadores de fútbol. Es también conocida como desgarre y es una de las lesiones del Fútbol Americano que se presenta con regularidad.
Las distensiones musculares más comunes ocurren en los músculos isquiotibiales y cuádriceps en la parte frontal del muslo.
3. Lesiones del fútbol americano que involucran ligamentos de la rodilla
Las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a lesiones. De hecho, la mayoría de las consultas en fisioterapia deportiva involucran a las rodillas.
Los ligamentos son las partes de nuestro cuerpo que conectan los huesos. Cuatro ligamentos de la rodilla sujetan el fémur a la tibia:
- Cruzado anterior (LCA), ubicado en el centro de la rodilla, controla el movimiento hacia adelante y la rotación de la tibia.
- Cruzado posterior (LCP), también ubicado en el centro de la rodilla, evita que la tibia se deslice hacia atrás.
- Colateral medial (MCL), ubicado en el interior de la rodilla, da estabilidad al interior de la articulación.
- Colateral lateral (LCL), en la parte externa de la rodilla, brinda estabilidad a la parte externa de la rodilla.
Las lesiones de estos ligamentos impiden que los deportistas doblen la rodilla correctamente. En sus formas severas, esta es una de las lesiones del fútbol americano que puede dejar a los jugadores fuera de juego por algún tiempo.
Dolor de rodilla, causas, tratamiento y fisioterapia.
Cambiar de dirección repentinamente mientras se corre y recibir golpes directos en las rodillas puede causar lesiones en los ligamentos de la rodilla.
Una lesión muy severa que involucra tres de estos ligamentos es conocida como tríada maldita. Puedes leer más acerca de esta lesión en este artículo.
¿Qué es la triada maldita y porqué es una de las lesiones más temidas?
4. Distensiones del manguito rotador
El manguito de los rotadores sostiene el brazo en la articulación del hombro. Cuatro músculos forman el manguito rotador y estos músculos son esenciales para estabilizar la articulación.
Los síntomas de una distensión del manguito rotador generalmente incluyen dolor que se desarrolla repentinamente en el hombro.
Algunas personas experimentan una sensación de desgarro. El dolor puede ser severo e irradiarse por su brazo.
Para más información sobre esta lesión puedes leer Lesión del manguito rotador, todo lo que debes saber.
5. Esguince de tobillo
Los esguinces de tobillo son lesiones muy frecuentes en los deportes. Los síntomas de los esguinces de tobillo pueden variar de leves a graves.
Un jugador de fútbol americano puede continuar entrenando o jugando con un esguince leve, pero un atleta que juega con una lesión grave puede lesionarse aún más el tobillo o ralentizar significativamente la recuperación del esguince de tobillo.
Si deseas conocer másacerca de los esguinces de tobillo y como tratarlos puedes leer el siguiente artículo.
¿Qué es y cómo se trata un esguince de tobillo?
6. Tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles causa dolor, inflamación e incluso la posibilidad de degeneración del tendón de Aquiles en la parte posterior del tobillo.
Los síntomas pueden ser agudos y desaparecer en unas pocas semanas o pueden ser crónicos y duraderos.
En su forma aguda es una de las lesiones del fútbol americano que puede llegar a impedir que un atleta salga al campo.
Un jugador de fútbol con tendinitis de Aquiles crónica generalmente puede jugar, pero la afección causará molestias y probablemente afectará el rendimiento.
7. Rodilla de saltador
La Rodilla de saltador es una afección también conocida como tendinitis rotuliana. Esta dolencia causa dolor en el tendón que une la rótula a la tibia.
La rodilla del saltador es una lesión por uso excesivo resultante de un esfuerzo repetitivo.
8. Calambres en las piernas
Los calambres causan dolor en la parte delantera de la pierna. Los médicos se refieren a los calambres en las piernas como síndrome de estrés tibial.
El dolor es el resultado de la inflamación de los músculos, tendones y tejido óseo alrededor de la tibia o tibia.
Si bien la afección no es grave, el dolor puede ser incapacitante y provocar complicaciones graves si no se trata adecuadamente con hielo, reposo y estiramiento.
Los cambios en la actividad, correr en exceso, usar calzado inadecuado o gastado, o tener pies planos pueden causar calambres en las piernas.
9. Fracturas por sobrecarga del metatarso
Una fractura por sobrecarga del metatarsiano es una ruptura muy fina en uno de los huesos del pie.
Es también una de las lesiones del fútbol americano que se suele presentar. El trauma directo de un tackle, el uso excesivo y la rotación excesiva pueden resultar en fracturas por estrés del metatarso.
Los huesos metatarsianos son huesos largos y delgados ubicados entre la mitad de su pie y los dedos de los pies, y le dan a su pie su arco característico.
Transfieres peso de los dedos de los pies a los huesos metatarsianos cuando caminas.
El síntoma más prominente de una fractura por sobrecarga del metatarsiano es el dolor en el pie que se desarrolla gradualmente.
Los huesos metatarsianos son los huesos que se fracturan con más frecuencia en el pie porque hay muy poco tejido blando que protege la parte superior del mismo.
Más detalles de esta lesión en Que es una fractura del metatarso y por qué debes identificarla a tiempo.
10. Conmociones cerebrales, una de las más peligrosas lesiones del Fútbol Americano.
De todos los deportes, el fútbol americano presenta el mayor riesgo de sufrir conmociones cerebrales. Esta es quizas una de las lesiones del fútbol americano que pueden resultar más graves.
De hecho, todos los jugadores de fútbol, incluso los que están en la escuela secundaria, tienen un 75 por ciento de probabilidades de sufrir una conmoción cerebral.
Las conmociones cerebrales representan el 7.4 por ciento de todas las lesiones del futbol americano universitario, según la Asociación Nacional de Atletismo Universitario (NCAA).
Las conmociones cerebrales a menudo ocurren durante un tackle, ya que las cervicales sufren un latigazo y la cabeza golpea el suelo. Una conmoción cerebral es un trauma grave en el cerebro que cambia su funcionamiento.
Las conmociones cerebrales suelen causar efectos temporales que incluyen dolor de cabeza y problemas de memoria, concentración, juicio, equilibrio y coordinación.
Fisioterapia para lesiones del Fútbol Americano
Como hemos visto, el fútbol Americano es un hermoso deporte que involucra grandes riesgos de lesionarse.
Contar con profesionales de salud para atender las diferentes dolencias que se generan como consecuencia de esta práctica es vital.
En Clínica Fixen, contamos con un plantel profesional especializado en la fisioterapia del deporte.
Si practicas el Futbol Americano o cualquier otro deporte y necesitas ayuda en tu proceso de rehabilitación, envíanos un mensaje.
Somos especialistas con una misión: ¡ Mantenenerte en movimiento !
